健康知识库

? ? ?产妇分娩后身体比较虚弱，抵抗力下降，如果护理不恰当容易引起并发症，留下一身疾病，严重影响以后的生活。那么产后护理就包括哪一些呢？

? ? ? 1.产后疲劳，24小时内应该卧床休息，卧床期间加强踝部运动和屈伸膝关节以防下肢静脉血栓形成。以后要早下床活动，可以促进子宫恢复和恶露排出；

? ? ? ?2.产后1小时要给宝宝喂第一次母乳，可以刺激乳腺泌乳和子宫恢复；

? ? ? ?3.产后疼属于产后正常的子宫收缩疼，禁止热敷下腹部，可以按摩子宫，一般3-4日消失；

? ? ? ?4.产后1小时可以进食流质或清淡的半流质，以后可以进普通饮食，要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏，补充高纤维的食物，蔬菜、水果等；

? ? ? 5.及早排小便，防止尿潴留；

? ? ? 6.保持卫生习惯，早晚洗脸刷牙，保持外阴清洁，勤换内裤；

? ? ? 7.新生儿要侧卧，以防溢奶或者呕吐；

? ? ? 8.以防跌倒，产后第一次下床时要缓慢，要有人扶助。

? ? ? 另外，如果是剖宫产的产妇，术后6小时可以枕枕头，流质饮食，可以喝萝卜汤、小米粥等，促进肠蠕动，避免喝糖水。术后24小时可以下床活动，预防肠黏连，肠道通气后可以正常饮食，多吃瘦肉、鸡蛋等，多吃蔬菜，预防便秘。