健康知识库

? ? 自然流产是指妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g 而终止妊娠的。妊娠12周前终止妊娠者称为早期流产，妊娠12周至不足28周者称为晚期流产。流产对女性身体危害比较大，主要包括:

? ? 1.造成妇科炎症；2.月经紊乱；3.子宫内膜损伤；?4.子宫内膜异位；5.不孕:子宫内膜受损伤，输卵管炎症，会引起不孕，习惯性流产等；?6.乳房疾病:多次流产，容易引起乳腺增生、乳腺炎。

? ? ?那么自然流产后吃什么对子宫恢复比较好呢？

? ? ?1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，而且容易消化，适合流产后食用；

? ? ?2.红糖：红糖含有葡萄胎极高，所含的铁元素还可以补充血红蛋白，含有的微量元素和矿物质，能够利尿，促进恶露排出；

? ? ? 3.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，还有活血化瘀等功效，多吃可以帮助消除积存的淤血，增进食欲，帮助消化；

? ? ? 4.黄花菜：含有多种维生素、营养丰富的维生素C，能够缓解流产后的腹部疼痛，面色苍白等；

? ? ? 5.黄豆芽：含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等物质，可以修复流产时带来的损伤，增加血管壁的弹性，防止产后出血；

? ? ?6.海带：含碘和铁比较多，多吃可以预防贫血，补充铁。

? ? ? 女性流产后需要好好调养身体，多吃上述食物，可以促进身体恢复。多休息，不要做剧烈运动。