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? ? ?引产一般是因为某些原因不能继续妊娠需要用药物终止妊娠的。引产手术对女性的身体、子宫伤害都比较大，手术后需要加强营养，好好调理，以免留下后遗症。

? ? 那么引产后需要怎么调理，吃什么食物能帮助身体恢复呢？

? ? ? 1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且含有多种维生素和矿物质，容易消化，适合产后、引产后食用。鸡蛋虽好，但是也不能盲目多吃，每天3-5个就可以。

? ? ? 2.红糖：红糖含的葡萄糖比较多，使全身温暖，并且红糖中含铁的含量高，可以起到补血的作用。还可以帮助子宫收缩，促进恶露排出。但是红糖也不能饮用过多，一般饮用7-10天就可以。

? ? ? 3.各种汤类：鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有易于人体吸收的蛋白、维生素、矿物质等。

? ? ? 4.小米：小米含有丰富的维生素B1和B2，能够帮助引产后的女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

? ? ? 5.黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，适合做汤用。

? ? ? ?6.另外，引产后的女性还可以多进食一些莲藕、黄豆芽、海带等，这些都有助于身体的恢复。

? ? ? 7.做完引产手术后要多休息，和足月分娩一样养好月子。月子里不要做剧烈运动，不要提重物，凉的食物，辛辣刺激的食物不要吃。注意保暖，以免受风着凉。注意避孕，一个月内不要同房。