健康知识库

? ? 怀胎十月，到了临近预产期，宝妈妈们都会忙着为分娩做准备。有的不知道具体做哪些准备而发愁，下面就和大家仔细介绍一下分娩前具体应做的准备。

? ? 首先要做好心理准备，宝妈妈们到了37周后，随时都有分娩的可能，不管什么时间如果出现一阵一阵的腹痛并且肚子硬，或者流水，或者见红等情况，都要及时去医院。随时做好临产的准备。分娩是个正常的生理过程，每个孕妈妈都要经历这个过程，要放松心情，不要太紧张。

? ? 其次要备好住院分娩用的生活用品，卫生纸、卫生巾、洗漱用品、换洗的内衣内裤等，内衣内裤要穿棉质的、透气性比较好的。还有宝宝的被褥、尿布、奶瓶、奶粉、尿不湿、吸奶器等。宝宝的被褥、尿布等也尽量用纯棉柔软的。

? ? ?再就是办理住院用的证件，包括父母双方的身份证、户口本、医院的就诊卡、怀孕期间做的各项检查、孕妇保健手册、准生证等。

? ? 以上这些物品宝妈妈们要提前做好准备，一旦出现临产的情况就要及时去医院。另外宝妈妈在孕晚期要适量活动，多散步，爬楼梯，做孕妇瑜伽等，孕期注意饮食控制，不要大鱼大肉的吃，均衡饮食，荤素搭配，这些都有助于促进顺产分娩。有高危因素的宝妈妈，例如血压高、血糖高、疤痕子宫、胎位不正等异常的，需要增加产检的次数，提前住院，必要时需要剖宫产终止妊娠。

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