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一般月经规律、激素水平正常的的女性，每个月都会有排卵，正常排卵的时间一般在月经中期，也就是下次来月经的前14天。有正常的月经，正常的排卵，女性才能正常的怀孕生育宝宝。

排卵期一般会有小腹坠疼不适、腹痛、腹胀、少量阴道出血等，这些都属于正常的排卵期表现。大约持续半天到一天，腹痛的程度比较轻，都能承受，不会引起病理性疾病，一般不需要特殊处理。

那么排卵日腹痛多久后排卵呢？排卵日腹痛是因为排卵时卵泡破裂、卵泡液流出刺激腹膜，所以感觉到腹痛时已经在排卵或者已经排卵了。如果准备要宝宝的女性可以在这段时间安排同房，一般感觉腹痛时已经排卵了，可以在这前后1-2天内同房，这个时间同房怀孕几率最大。排卵期腹痛一般不会很严重，每月一次，左下腹和右下腹交替疼痛。有的卵泡破裂口比较大，疼的比较严重就需要及时去医院。

女性在排卵期激素水平变化比较大，需要调理好身体，加强营养，辛辣刺激的食物、凉的食物不要吃。注意保暖，不要用凉水洗漱，避免受凉。多休息，不要干重体力劳动，如果条件允许可以在家休息两天。如果腹痛比较重可以用热水袋或者热毛巾热敷肚子，可以缓解疼痛。如果准备怀孕的话腹痛严重时不要同房，可以等待腹痛好转或者不疼了再安排同房。