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孕妈妈怀孕后容易出现一些并发症，如高血糖、高血压、贫血等，其中妊娠高血压是最常见的并发症。妊娠高血压主要是血压高、双下肢水肿，有的尿常规检查有蛋白尿。发生妊娠高血压，会影响孕妈妈和宝宝的健康，有的严重的甚至出现抽搐，危机生命。那么妊娠高血压怎么才能预防呢？

1.孕妈妈确诊怀孕后，要按月份按时孕检，有贫血时及时纠正。加强营养，多吃高蛋白、高营养的食物，瘦肉、鸡蛋、纯奶等，减少肥肉、动物脂肪和盐的摄入，补充钙剂、叶酸等多种维生素。

2.注意休息，不能干重体力劳动，按时作息，保证充足的睡眠，不能熬夜。尽量左侧卧位，可能增加胎盘的血液供应。

3.注意保暖，尤其是秋冬季节，天气寒冷，血管收缩，痉挛，容易出现抽搐，影响宝宝和孕妈妈安全。

孕妈妈发生妊娠高血压该怎么处理呢？

1.轻度的妊娠高血压可以在家观察，保证充足的睡眠，低盐饮食，检测血压，注意双下肢水肿和头疼情况，如果有头疼或者眼花等症状就要及时去医院。

2.中度的妊娠高血压需要住院治疗，控制血压，解除血管痉挛，预防抽搐的发生。

3.重度的妊娠高血压需要根据孕周情况，及时终止妊娠，尤其是有头疼眼花等子痫症状的，需要控制血压，尽早终止妊娠。

孕妈妈不管在哪个孕周，都要注意监测血压情况，一旦出现血压增高，就要及时去医院正规治疗，确保母婴安全。