健康知识库

怀孕后受激素水平的影响，加上子宫增大压迫直肠，容易出现便秘情况。最好通过饮食调理和良好的生活习惯改善，尽量不要用药。?

? ?1.多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果等。多喝水，可以使大便保持松软，利于排出来。

? ?2.多吃粗纤维的食物，多吃粗粮，如玉米、高粱、红薯、豆芽、绿豆等，但是不能过量，不然会影响营养的吸收。

? ?3.按时作息，按时起床，养成定时大便的习惯，每天空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水。

? ?4.减少生活中工作中的压力，放松心情，凡事想开看开，大便时不要分心，专心致志，不要看手机，看报纸。

? ?5.适当多活动，多散步，可以促进肠蠕动，避免便秘的发生。

? ?如果通过以上调理还不能纠正，或者大便干燥，很难排出时可以适当用药。

? 1.可以用开塞露肛用，这个作用比较缓和，不影响宝宝。

? 2.欧车前、小麦纤维素颗粒，可以增加大便的水分，使大便松软，易于排出。

? 3.乳果糖，可以增加粪便的体积，使粪便便于排出。

? 4.病因治疗：如果是口服药物引起的便秘，可以停用药物或者改用其它药物，如服用铁剂或者钙剂引起的，可以先停药观察看看。如果缓解了可以改用其它药物。

? ?5.如果是痔疮或者肛裂引起的便秘，在不影响宝宝的情况下积极治疗原发病。

? 怀孕期间便秘是比较常见的，能不用药尽量不要用药，根据病情必须用药的话好了及时停药。