健康知识库

1. 尽量不接触有毒的化学物质：如有机磷、有机氯、有机汞、砷、苯、一氧化碳、重金属铅、镉等。

2.避免接触放射线：如医用放射线，放射线核素，微波。在胚胎期即受孕后3-8周，是射线对胚胎损伤的最敏感期，易发生先天缺陷。

3. 避免感染病原体：引起孕妇感染的病原体很多，如细菌、病毒、弓形体等。引起胎儿宫内感染毒力最强的病原体为各类病毒，尤其是严重的畸形儿早孕时可发生流产，孕末期可发生早产。

4.孕期慎用药：孕服用药要特别小心，因为很多药物会对胎儿造成危害。妊娠3个月是胎儿各器官形成的重用时期，对外界影响为极为敏感，用药不当可导致胎儿发生一种或多种畸形。另外，凡对母体有害的药物，对胎儿也有同样的毒性，而且不受妊娠阶段的影响。

为减少药物对胎儿的不良影响，孕妇应注意以下两个方面：

1、已婚妇女一旦月经过期，就要想到妊娠的可能，尽量不用药，更不能随便用药。

2、确实患者需要治疗者，一定要在医生指导下，选择对胎儿无影响的药物。

目前研究以证明，对胎儿发育生长有明显致畸作用的有以下四类：

（1）抗癌药物。如白血宁、氨甲喋呤，6-琉基嘌呤等，可以导致胎儿四肢短缺、外耳缺损、唇腭裂、脑积水等。

（2）激素类药：如底粉酚可致阴道癌、睾丸酮可使女胎外生殖男性化，考的松可引起无脑儿、唇腭裂、低体重等。

（3）抗菌素类。链霉素可引起先天性耳聋，损害肾脏；四环素药物可导致骨骼发育障碍、先天性白内障、乳牙发黄等。

（4）镇静剂抗癫痫类药。如奋乃静，苯妥英钠等。

5. 预防碘缺乏：孕妇缺碘可以引起胎儿早产、死产、先天愚型、地甲病等。地方性缺碘可以影响新生儿及儿童的脑发育，发生地甲病、地方性聋哑、新生儿甲状腺机能低下、智力低下，脑皮质发育不全等一系列病症。脑损伤一旦发生，便不能恢复，造成终身致残。孕期应多食海带，木耳等含碘量多的食品。

6. 合理饮食：

(1)蛋白质、脂肪、碳水化合物共称三大营养素。蛋白质来源于瘦肉、蛋、豆制品中。能供给人体所需热能的10%-15%。脂肪来源于肥肉，各种植物油。能供给人体所需热能的15%-20%。碳水化合物可帮助脂肪氧化，帮助蛋白质合成，维持大脑、肝脏解毒及肌肉活动，能供给机体热能的65%-70%，蛋白质缺乏：孕妇体重减轻，易疲劳，抵抗力低，水肿；胎儿可致生长发育迟缓。脂肪缺乏：易患维生素A、D缺乏病。碳水化合物缺乏：可使母亲体重减轻，容易疲劳，可致胎儿生长发育迟缓。

(2)不食含亚硝基化合物的食品。如腌菜、酸菜等。这些仪器不仅有致癌作用，还可以诱发胎儿畸形。

(3)不饮酒，以免酒精中毒，导致胎儿发育不良，畸形，智力低下。[/cp]