健康知识库

月经算安全期，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子排出后在输卵管的内能生存1-2天；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。安全期避孕法并不可靠，不宜推广。B超监测排卵：可以在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。基础体温：在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。从月经的第一天开始测量，每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。排卵试纸：是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。具体测试方法，一般排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。