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功能性子宫出血后的饮食调理主要是需要注意以下几方面的内容：

1、高蛋白食物：功能性子宫出血因出血过多，容易出现抵抗力下降，所以，身体需要适当的补充营养，可以食用高蛋白类的食物，如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；还可以食用黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白等。

2、补血补铁类食物：功能性子宫出血的患者因失血过多会出现失血性贫血症状，所以适当的补充铁剂有利于贫血的恢复。如猪肝、肾脏、心脏、红豆、红枣、黑米、黑豆、黑木耳、菠菜、芹菜、油菜、番茄、等均含有丰富的铁质。

3、新鲜的蔬菜水果：富含维生素c和叶酸的新鲜瓜果、蔬菜可以帮助铁剂的吸收，叶酸也是红细胞生成的原料之一，所以也具有治疗贫血的功效。如菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。

4、避免喝浓茶或咖啡，因浓茶和咖啡中含有大量鞣酸，可妨碍铁的吸收，因此在补铁期间禁止饮用浓茶和咖啡。

?5、.禁止辛辣刺激的食物：功能性子宫出血的原因是内分泌紊乱导致的出血，而刺激性的食物会加重内分泌紊乱，因此功能性子宫出血期间禁止服用如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

?此外，抽烟、喝酒、熬夜等不健康生活习惯也是功能性子宫出血患者的大忌。