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大家好，孕期血糖高的问题非常常见。孕期血糖高，叫妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠。它怎么预防呢？

先说一下妊娠期糖尿病的诊断标准，第一，如果孕期首次检查血糖，空腹血糖大于7.0? mmol/l，这个是糖尿病合并妊娠。第二，24周到28周行糖耐量检查，包括三次血糖，第一次是空腹血糖，第二次喝75克糖1小时的血糖，第三次是喝75克糖2小时的血糖。三次血糖的检查，任何一次血糖大于正常范围，那么妊娠期糖尿病诊断成立。

妊娠期糖尿病的发生与肥胖，饮食因素，家族遗传因素有关系。

所以，特别是有家族糖尿病问题的孕妇，一定做好孕期血糖的监测和预防工作。孕期血糖的控制，需要对孕妇做好第一，教育，也就是产前宣教，让她们从心里认知到血糖高的危害。第二，饮食控制，少吃主食，少量多餐，餐后散步多吃青菜等等，但是需要增加对蛋白的摄入。第三，需要监测，让血糖达到合理范围，而且注意胎儿发育是否异常，也就是在控制好血糖的问题，让孩子有良好的发育。

最后说一下，如何面对妊娠血糖高的问题，第一不要太紧张，认为得了糖尿病，非常有心里压力，的确没有必要，如果血糖控制的好，一样身体没问题。第二，不要不往心里去，因为血糖高，也不影响什么，不影响吃喝，根本不控制血糖，这样大错特错，妊娠期血糖高，会影响胎儿发育，影响母儿围产期结局。