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十月怀胎，一朝分娩。这是对女性妊娠这个特殊生理时期的真实写照，说明妊娠是很辛苦的。孕期280天，伴随着胎儿逐渐长大，孕妇身体的负荷也逐渐增加，典型的就是对腹壁皮肤产生妊娠纹，腹壁肌肉和盆底肌肉承受慢性压力性损伤。产后一般都需要产妇进行休养，以期包括生殖器官在内的身体能够恢复。在中国，一般称之为“坐月子”，即在产后第一个月内在家休息，避免影响身体康复。在医学上，一般认为女性生殖系统恢复大约需要6周，即42天时间为产褥期。

月子病其实是个中医类疾病名词，涵盖范围很广，包括产褥期感染，异常阴道出血，盆底松弛，腰酸背痛，产伤不愈合等。传统中医认为，如果月子期间注意休养的话，可能落下一些疾病伴随终身，比如月子期间吹风受凉容易在年龄大时出现风湿骨痛等病症。西医则认为，与产褥期卫生习惯，或者产道损伤有关系。

产后发汗对月子病有效果吗？其实，产后女性有一个机体不断排出水分的过程，大多数通过尿液和汗液，所以可以出现产妇容易出汗，称之为“褥汗”。产后发汗属于中医疗法，可以使用诸如桑拿之类的，在高温环境中诱发排汗反射，大汗淋漓。发汗后可以感觉很轻松，神清气爽的。但是，产后发汗对月子病是没有帮助的，只是清除体内多余的水分而已。