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坐月子是中国人的传统习俗，其理论认为女性生产后消耗血气过多，需要休息和给养来补充。所以，传统的坐月子就是女性基本上不出门，可以整天躺在床上，同时大鱼大肉进行补充营养，这样的结局就是满月后体重在孕期增加的基础上继续猛增，胖了几圈都有可能。中国传统的坐月子习俗，有其合理的一面，让女性在生产后得以休养，但是活动少和大量补充热量也是目前大家所诟病的。在西方世界，是不存在坐月子的，产后女性该干什么就干什么。

坐月子还根据妊娠终止的孕周大小，可以有小月子一说的。一般认为晚孕后的生产，可以按照坐月子习俗，坐满一个月的的。如果是早中孕，尤其是10多周妊娠则不需要坐一个月的月子。一般认为，小月子期间如果没有明显阴道流血，复查宫腔内没有明显组织残留后则可以半个月“坐月子”即可。

女性小产月子怎么做？一般来说，主要休息为主，合理膳食，继续观察阴道流血情况和腹痛，根据医嘱及时到医院进行复查。具体来说，休息就是以不做重体力劳动，如剧烈活动，提重物等，严禁同房，不能盆浴或者冲洗阴道，每晚可以使用温热水清洗外阴即可。合理膳食，则是荤素搭配，避免大吃海喝，加重胃肠负担，同时容易造成肥胖发生。如果有明显腹痛或者阴道流血超过月经量，则需要及时就医处理。