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痛经是指女性来月经前的几天开始出现下腹胀痛，腰背酸胀，全身乏力，烦躁易怒的各种表现，主要的表现就是逐渐增强的疼痛，在月经第一天痛经症状达到高峰。其后随着月经逐渐干净，痛经的症状可以逐渐缓解以至消失。

痛经从西医来说，可以分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是原因不清楚的痛经，排除器质性病变引起的痛经。继发性痛经则是由明确疾病引起的痛经，主要包括子宫腺肌症和子宫内膜异位症等。痛经症状大多数都可以耐受，过了那几天不适的时候即可缓解。但是，少数痛经女性症状比较严重，痉挛性疼痛导致面色苍白，甚至恶心呕吐，非采取措施不能缓解的程度。一般需要使用止痛药物进行对症处理。

气滞血瘀痛经怎么食疗？痛经从中医来说也是分很多类型，其中就有气滞血瘀型痛经。中医认为，气滞血瘀为经络不通，不通则痛。所以治疗上也理气化瘀，舒经活血为主。那么如何食疗？可以服用一些诸如八宝粥之类的食物，可以选用大枣，当归等补血，活血的中药加入作为食材熬汤或者熬粥进行食疗。蔬菜可以选用芹菜，山药食用，水果可以多食生山楂,艾叶、荔枝、生姜、红糖、桃仁等。

除了食疗之外，可以服用益母草颗粒或者艾附暖宫丸等药物进行治疗。因为如果食疗效果不明显，痛经症状明显时还是要药物治疗的。