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什么是宫缩呢？顾名思义，宫缩就是子宫收缩的意思，也就是子宫壁的平滑肌发生收缩。收缩的效果达到功能状态的话，可以导致宫腔内压力明显增加，将宫腔内容物挤压出子宫腔，从而导致妊娠流产或者早产。非孕状态下，则可以将子宫腔内的异物排出去。子宫壁从外到内依次为子宫浆膜层，子宫肌层和子宫内膜层。其中，子宫壁主要是由子宫肌层构成的，含有内环外纵中交叉三层平滑肌。妊娠时子宫平滑肌上的雌孕激素受体会增加，这就增加了子宫肌肉对于缩宫素的敏感性，容易诱发宫缩。

那什么是假性宫缩呢？这是针对真性宫缩或者是有效宫缩而言的，有效宫缩可以引起子宫腔内压力增加，促使胎先露下降，子宫颈管消失或者子宫下段的形成，促进子宫颈口扩张，一般频率是20分钟之内有5次以上的宫缩，每次宫缩持续30秒以上，并伴有下腹痛。而假性宫缩是因为子宫肌肉的敏感性增加，在外界刺激性可以发生轻微收缩，表现为宫缩不规律，数分钟或数小时持续一次宫缩，每次宫缩持续数秒到十来秒，不超过20秒，强度弱，一般无腹痛，也不会引起宫腔内压力明显增加，不会对妊娠造成不良后果。

假性宫缩会持续多久呢？正如上述，假性宫缩是一种妊娠期间常见的无效宫缩，除了造成不了解孕妇不必要的焦虑担心之外，一般没有危害的。至于持续时间的话，某一次假性宫缩就是数秒，在整个孕期都可以出现假性宫缩的。