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? ? ? ? 阴道松弛是已婚已育女性常见的症状之一，多见于经阴分娩的女性，分娩次数越多，一般松弛也就越严重，轻者无明显症状，重者可伴有阴道前壁或者后壁的脱垂，性生活不和谐，压力性尿失禁等表现。那么，发现阴道松弛了可以怎么办呢？

? ? ? （1）首先应该检查引起阴道松弛的原因和程度，以预防为主，平时应预防和治疗引起腹压增加的疾病，避免重体力劳动，提高产科质量，避免巨大儿经阴分娩和困难性阴道助娩。

? ? ? （2）阴道松弛可以通过凯格尔运动和盆底康复治疗两种方式来改善。

? ? ? ? ①凯格尔运动:也就是缩肛运动。做法为:收缩臀部肌肉向上提肛，同时收缩尿道，阴道，肛门部位的肌肉，保持整个盆底肌肉收缩持续5秒左右，然后慢慢放松，过5秒后重复该动作，共5分钟左右，可以有效的使阴道紧缩，改善盆底肌和阴道壁松弛。

? ? ? ? ②盆底康复治疗:是通过生物反馈及电刺激疗法，使盆底肌得到修复，可激活盆底肌，加速产后阴道及盆底肌张力的恢复，对于预防产后阴道松弛，漏尿有良好的效果。一般按疗程治疗，一个疗程10次，每次30分钟左右，做完一个疗程后应重新进行评估，是否需要第二个疗程的治疗。

? ? ? （3）手术治疗:对于阴道松弛严重者，伴有阴道前壁或者后壁脱垂者，可行阴道前壁或者后壁的修补术。