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? ? ? ? 阴道松弛最常见于已婚已育的妇女，最常见的原因就是经阴分娩。分娩次数越多，胎儿越大，一般松弛也越明显。轻者可没有症状，仅在查体时发现，严重者可伴有阴道前壁和后壁的脱垂，压力性尿失禁，性生活不和谐等。那么，出现阴道松弛了怎么办呢？

? ? ? （1）预防为主:因为引起阴道松弛的最常见的原因主要是顺产，故孕期应该控制体重，避免巨大儿的分娩，以及避免阴道助产，提高产科质量。同时预防和治疗引起腹压增加的疾病，避免产后立即重体力劳动。

? ? ? （2）凯格尔运动:即收缩肛门的运动。具体的做法为:收缩臀部肌肉向上提肛。同时，收缩阴道，肛门部位的肌肉，保持整个盆底肌肉收缩，持续5秒，然后慢慢放松，5秒后重复该动作，共做5分钟。可以有效的收缩阴道肌肉，改善盆底肌的功能和阴道松弛的症状。

? ? ? （3）盆底肌康复治疗:是治疗中到重度阴道松弛的主要治疗方法。是通过生物反馈，电刺激的方式，辅以阴道哑铃等机械性刺激，使盆底肌持续收缩，从而使盆底肌得到锻炼和恢复。对于预防和治疗阴道松弛有良好的效果。一般做一个疗程，共10次，每次30分钟左右，做一个疗程后会重新评估盆底肌的功能，如果仍有松弛可以再做一个疗程。

? ? ? （4）手术治疗:对于阴道松弛合并阴道前后壁脱垂，压力性尿失禁的患者，可行阴道前后壁修补术。