健康知识库

怀孕后母体的各个脏器和各个系统会发生一系列的变化，其中，以生殖系统的变化最大，骨盆周围的骨骼，关节和韧带也会出现相应的变化以适应怀孕的过程。那么，妊娠期骨骼和韧带都有哪些变化呢？

（1）骨骼的变化

怀孕后整个骨盆的骨质部分包括耻骨，髂骨，坐骨和尾骨，大部分人骨质部分不会有太大的变化，小部分人孕晚期或者胎儿比较大时会压迫骨质出现相应的压迫症状，比如压迫耻骨会引起耻骨联合处疼痛甚至分离，严重者无法正常活动，只能卧床。有部分患者胎儿向后压迫出现尾骨部位疼痛，这些都是孕期常见的骨质压迫症状。

孕中晚期，骨骼还会出现骨质疏松的变化。胎儿生长需要的钙质很多，导致母体出现缺钙的表现，出现骨质疏松，故推荐从怀孕四个月以后每天补钙量达1000㎎以上。

（2）韧带的变化

怀孕后部分孕妇会自觉腰骶部和肢体疼痛，这与胎盘分泌松弛素有关，松弛素可以使骨盆的韧带和关节松弛。孕妇的重心会前移，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势。孕期韧带松弛，有可能会导致产后整个盆底肌和韧带不能撑托住盆底脏器的重量，引起阴道松弛，盆底脏器脱垂，漏尿等一系列韧带松弛的表现，需要通过盆底肌和韧带的锻炼，才能部分恢复。

综上所述，妊娠期孕妇的骨骼和韧带都会有相应的变化，产后可以自行恢复一部分，多锻炼盆底肌也可以促进恢复。