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产后的女性朋友们经常会面临的一个问题就是盆腔脏器脱垂和压力性尿失禁，尤其是顺产的女性，因为阴道分娩的损伤和使用腹压，会更常见。其中，宫颈下垂是盆腔脏器脱垂的表现之一。

（1）首先了解宫颈下垂的严重程度以及是否合并其他脏器脱垂。单纯的宫颈下垂少见，大多会合并子宫脱垂，阴道前壁或者后壁脱垂以及压力性尿失禁。并且宫颈下垂分轻重程度。轻者宫颈还在阴道内，重者可以脱出阴道外，不同程度处理方式不同。

（2）对于轻度的宫颈下垂，应避免重体力劳动，多休息，保持大便通畅，多做盆底肌的锻炼，产后的女性半年内锻炼盆底肌最有效，可以做凯格尔运动和盆底肌康复治疗。

（3）放置子宫托：适用于各种程度的子宫脱垂和阴道壁脱垂患者。可以使子宫和阴道壁维持在阴道内不脱出。每天早晨放入，睡前取出。

（4）手术治疗：对于重度的子宫下垂者，可以行手术治疗。目的是消除症状，修复盆底支持组织。应根据患者的年龄，脱垂程度等综合评估手术方式。可以选择阴道壁修复术，阴道纵膈成型术，阴道子宫悬吊术等多种手术方式。

综上所述，产后宫颈下垂比较常见，是盆腔脏器脱垂的一种，清者通过改变生活方式，盆底肌康复锻炼，放置子宫托等处理，重者需手术治疗。