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乳房是象征女性第二性征的器官，很多女性很在意自己的乳房外形，甚至去隆胸来达到让自己满意的胸型，其实，乳房外形是建立在乳房健康的基础上的。但是在生活中，一些坏习惯可以伤害女性的乳房健康。

（1）佩穿不合适的胸罩或者夜间穿胸罩：女性的胸罩可以起到固定乳房，维持乳房保持正常位置的作用，如果佩戴的胸胀不合适，过紧，过松，都会起不到这个作用，导致乳房下垂，影响乳房健康。此外，夜间如果穿胸罩，可以影响乳房局部的血液循环，长时间则不利于乳房的发育。

（2）长期口服避孕药：因为各种原因长期口服避孕药，内含大量的雌激素和孕激素，长时间服用可能会导致乳腺增生甚至诱发乳腺癌，所以没有特殊情况尽量避免长期口服避孕药。如果需要长期应用，应随时检测乳房的健康。

（3）过度减肥：由于乳房是以脂肪组织为主的器官，过度减肥可以导致乳房的丰满程度下降，乳房干瘪，变小，下垂，影响美观和健康。

（4）哺乳时间过长：现在提倡按需哺乳，有很多宝妈可以哺乳到宝宝两三岁，长时间的哺乳可以造成乳房下垂，影响美观，建议正常哺乳时间不超过一年半，及时断奶。

所以说，养成好的习惯，摒弃以上行吗乳房健康的坏习惯，才能使乳房健康又美丽！