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产后的女性因为生产时的用力，会消耗大量的体力，加上生产时出血多，产后又要照顾宝宝，把自己的营养转化为乳汁提供给宝宝，这很容易造成产妇出现气血两虚的症状，表现为容易疲劳，没有精神，精力不够，头晕等不适，应该如何调理呢？分为以下四个方面:

（1）心理调理:首先心理上一定要接受这个事实，宝宝出生了，要适应初为人母的角色，不能把宝宝当成是负担，要转变角色，尽好当一个母亲的责任，保持心情舒畅，多和家人沟通，多让家人帮忙，共同照顾好宝宝。

（2）饮食调理:饮食上要注意，不要吃辛辣刺激的和生冷的饮食，也要注意不要吃容易回奶的食物，多吃些温热滋补，容易下奶的食物，比如高蛋白的饮食，多喝汤水有助于下奶等。

（3）运动调理:产后不建议长期卧床，要让自己动起来，适当做些产后健身操，有助于身体恢复，水肿消失，身材恢复了，也会变得有自信，还可以增加抵抗力。

（4）药物调理:除了上述三种调理方法，气血虚严重者，可以药物调理，喝些补充气血的中药汤，可以补血益气，滋阴补肾。有贫血者可以口服补血药物，比如多糖铁，硫酸亚铁等铁剂治疗。

综上所述，产后气血两虚是很常见的症状，从以上心理调理，饮食调理，运动调理，药物调理四个方面进行调理，绝大多数的气血两虚都是可以得到纠正的。