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如果产妇在哺乳期内，来月经的时候会有轻度的涨奶现象，这时候建议把奶吸出来来缓解症状，如果吸不出来，应该怎么办呢？

（1）生理期内出现涨奶，首先要注意不要补充过多的营养，不要再喝过多的下奶汤，以免加重涨奶的现象。饮食上要清淡，少量多餐，不要让涨奶因为营养过剩而产生更多。

（2）要保持心情舒畅，不要过于担心和紧张，生理期涨奶一般不会太严重，多是由于泌乳素和雌激素相互抵抗所造成的，是内分泌紊乱的现象，一般持续3-5天，等生理期过去了，涨奶现象就会自行消失。

（3）在生理期涨奶的过程中，多让宝宝吸吮也是有助于乳房排空。有时候用吸奶器吸不出来，但是让宝宝吸效果反而会更好。并且生理期涨奶是不影响母乳喂养的，产妇可以继续给宝宝吸吮，平时多让宝宝吸一吸，也可以明显缓解涨奶的现象。

（4）生理期涨奶还可以选择用手法疏通，自己按照从外周到中央的方式按摩乳房，将多余的奶挤出来。如果自己不会，也可以找催乳师来进行乳房的疏通。

（5）如果生理期因为没有处理好而引发了急性乳腺炎或者发烧，应该及时的应用退烧药和消炎药，首选头孢类药物，一般应用3-5天症状会缓解。如果乳房形成肿块了，还应该去乳腺外科就诊，及时处理肿块，必要时切开引流。