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乳汁淤积在临床上是比较常见的。在临床上主要表现为乳房胀痛，严重者有可能会出现乳腺炎，发高烧等。引起乳汁淤积的原因有很多，了解和掌握引起乳汁淤积的原因，才能够更好的预防乳汁淤积。下面让我们一起分析和讲解乳汁淤积如何预防？

第1个方面，要多给宝宝吸吸乳头。在临床上如果喂养不够或者宝宝喂养的间隔时间比较长。很容易引起乳腺里边分泌的乳汁淤积，结成块，排不出来。多给宝宝吸吸乳头，一般是白天间隔两个小时左右，母乳喂养一次，尽量少量多餐，可以非常有效的减少乳房里面的乳汁淤积。同时也有利于宝宝的健康发育。增进母婴之间的感情。对产妇的身体恢复也有很大的帮助。

第2个方面，晚上睡觉前尽量把乳房里面的乳汁排空。很多产妇白天宝宝母乳喂养喂不够，导致白天产生的乳汁在乳房里边淤积，再加上晚上产妇休息，喂养的次数减少，这样会非常明显的增加乳房的乳汁淤积量。非常容易导致乳汁形成乳块，会进一步影响乳汁排出，加重乳汁淤积。因此晚上睡觉前可以用吸奶器或者用手轻轻的把乳汁排出来。多余的乳汁也可以拿保鲜袋放进冰箱里面保存，第2天给宝宝喝。这样可以非常明显地降低第二天乳汁淤积的发生概率。

第3个方面，如果乳汁产生比较多。在哺乳期间出现乳房胀痛，可以试着拿点热毛巾敷敷乳房，拿手轻轻的揉揉，可以疏通乳腺管。也可以促进乳汁排出，降低乳汁淤积概率。除此之外还可以选择人工通乳。也可以降低和预防乳汁淤积的。