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孕吐反应在临床上是比较常见。在临床上主要表现为反复的恶心呕吐，严重者有可能会造成血糖低，出现头晕心慌心悸，营养不良等症状。严重影响孕妇的休息，影响孕妇的身体健康和宝宝的健康。孕吐反应主要跟怀孕有关系，跟怀孕体内的hcg升高有关系。下面让我们一起分析和讲解孕吐吃什么可以缓解？

第1个方面。饮食上尽量清淡一些，饮食上的清淡一般是指不要吃过多的油腻，难消化的食物。孕期的胆囊活动减慢，胆汁分泌下降，对于油腻的食物的消化分解能力下降。油腻的食物容易加重恶心呕吐的早孕反应。平时可以多吃一些绿色蔬菜，多吃一些瘦肉，鱼肉和家禽等优质蛋白含量高的肉类。饮食方面尽量少量多餐，饭后适当活动一下，促进胃的排空。早上起床的时候可以吃一点点咸饼干。对于孕吐反应也有一定的缓解作用的。

第2个方面，可以补充一点复合性维生素。孕吐反应加上饮食食欲不好，会引起体内缺乏必要的维生素和微量元素。也会加重孕吐反应。可以适当补充一点维生素和一些微量元素。对于缓解孕吐反应也有一定的作用的。

第3个方面。药物营养治疗，如果经过上述的方法，孕吐反应还是没有好转，继续加重。会严重威胁孕妇的生命和宝宝的生长发育。需要到医院去住院补充相应的能量营养。必要时使用胃复安等止吐药物进行缓解孕吐反应。大部分孕妇经过治疗2~3天后会有缓解。