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怀孕期间胃肠不舒服，在临床上比较常见。在临床上主要体现为胃胀气，反酸，胃部疼痛，肚子胀气，以及腹泻等。胃肠不舒服跟原来的胃部基础性疾病也有关系，跟怀孕也有关系。很多患者因为怀孕，不敢轻易使用药物而选择忍受，那么怀孕胃涨不舒服应该怎么办？自己生活上能做哪一些的处理有助于缓解这些症状？下面让我们一起具体分析和讲解，怀孕胃肠不舒服应该怎么办？

第1个方面。胃部反酸。胃部反酸跟怀孕期间子宫增大，抬高膈肌，压迫胃，引起食物反流有关系。或者在临床上一般建议少量多餐。饭后适当活动一下，可以加快食物的消化。部分怀孕早期的患者因为孕吐反应，也会出现胃部反酸现象。像这种情况一般补充一些维生素，少量多餐，不要吃油腻难消化的食物，随着孕周的增大，大部分患者会慢慢缓解的。

第2个方面。怀孕期间容易出现胃胀。怀孕期间因为体内的孕激素水平增加，胃的流动性会减慢。同时部分孕妇一餐吃东西吃的比较饱，也会增加胃的负担，引起胃肠胀气。像这种情况一般是少量多餐，不要吃比较油腻的食物，还有油炸类的食物。饮食上一般以清淡为主，多吃一些绿色蔬菜，同时多吃一些含优质蛋白比较高的肉类，比如鱼肉，家禽类，瘦肉等，如果胃肠胀气比较严重，可以适当在医生的指导下吃一些蛋白酶片，帮助食物的消化。

第3个方面。怀孕期间出现腹泻。怀孕期间出现腹泻，除了跟怀孕本身有关系，另外跟自己的饮食不洁也有关系。怀孕期间如果吃了隔夜或者生冷或者不洁的饮食都会引起腹泻。在临床上，大多数患者拉一两次肚子后会慢慢缓解的。如果没有缓解，需要去医院那里让医生开一点药物进行调理。同时尽量避免再次食用不洁或者生冷隔夜的饮食。