健康知识库

产前抑郁症在临床上是比较常见。产前抑郁如果不进行干预，随着病情的加重，有可能会对患者生活工作休息造成严重的影响。也会对宝宝造成严重的影响。影响产前抑郁症的因素有很多，也是比较复杂。但是产前抑郁症是可以干预，可以治疗的。下面让我们一起进行分析和讲解。

产前抑郁症怎么办？

1.患者本身能做些什么？

（1）患者首先要调整自己的心态。多想一些自己与配偶比较快乐的日子，多听一些欢快轻音乐，多跟自己身边的朋友，身边的孕妇交流沟通。把自己内心的压抑情绪表达出来。把自己内心的想法表达出来，多想一些未来美好的东西。

（2）不要让自己闲下来。可以在家里边学一些插花，挑选宝宝出生后喜欢的衣服，婴儿车，奶粉，还有玩具等。看一些孕期保健，还有宝宝教育方面的知识等，跟身边的孕妇或者朋友交流知识，交流经验等，这些都可以减轻和预防产前抑郁的。

2.患者配偶或者身边的朋友能做些什么？

（1）首先作为配偶或者患者身边的朋友，应主动积极关心患者，多与患者沟通交流，学会倾听患者的情感表达，增强患者自信心和对未来美好的向往。

（2）配偶同时应该努力改善自己的经济情况。良好的经济情况也有助于帮助患者预防或者减轻产前抑郁症状。

（3）配偶或者朋友尽量避免给患者带来太多的负面消息和负面情绪。

总结，产前抑郁跟患者的经济情况，家庭对胎儿性别的偏向，家庭和睦情况，患者本身的教育情况以及患者年龄等都有一定的关系。患者配偶或者朋友的支持和帮助以及患者自身的自我调整对于预防或者缓解产前抑郁有非常大的帮助。