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孕妇肚子胀在临床上是比较常见的，引起孕妇肚子胀的原因有很多，怀孕后体内的孕激素水平升高，怀孕后孕妇活动减少或者孕妇食用过多油腻的食物导致消化不良等，都有可能会出现怀孕期间肚子发胀。

孕妇吃多了肚子胀，应该怎么办呢？

第1个方面。首先，平时注意少量多餐，多吃一些绿色蔬菜，肉类可以选择一些鱼肉，瘦肉，家禽类等优质蛋白含量高的食物，尽量不要吃油腻，油炸或者难消化的食物。饭后适当活动一下，可以促进食物的消化。也可以促进肠子蠕动，加速食物的消化。缓解肚子发胀症状。

第2个方面。通过饮食调整，大多数孕妇肚子发胀，都可以自行缓解的。但是个别孕妇通过饮食调整，肚子发胀，还是没有明显的改善，像这种情况一般可以考虑使用一些促进消化的药物，比如说多酶片，美常安等。可以促进体内食物的消化分解，缓解腹胀症状。

第3个方面。怀孕期间部分便秘严重的孕妇也会诱发或者加重孕妇吃东西后腹胀症状。像这种情况，一般建议可以适当吃一些香蕉，可以润滑肠道，软化大便，促进大便的排泄。或者喝一些乳果糖，也可以起到润滑肠道，通便的作用。对于部分肚子发胀，大便比较干，便秘严重的孕妇。可以使用甘油栓或者开塞露进行通便。可以帮助孕妇缓解吃东西后肚子胀的症状。