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怀孕了胃酸胃胀吐酸水，在临床上是比较常见的。因为怀孕后体内的孕激素水平上升，胃肠蠕动减慢，食物消化减慢，食物大量在胃部集聚，产生大量的代谢气体，也会引起胃部的发胀，胃酸，吐酸水。这种症状如果长期反复发作，会影响孕妇的休息，睡眠，以及饮食。会对孕妇和胎儿的生长发育带来不良的影响。

那么怀孕了，胃酸胃胀吐酸水应该怎么办呢？

第1个方面。在饮食上尽量不要吃油腻，油炸或者脂肪含量较高比较难消化的食物。这些食物会延长食物在胃内的停留时间，增加食物对胃黏膜的刺激，会引起胃部的不适，造成怀孕，胃胀，胃酸吐酸水症状。因此在饮食上可以适当多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜，含有较高的纤维素，可以促进胃肠蠕动，加快食物的分解代谢和排出。适当吃一些香蕉等水果，可以起到润滑肠道，促进食物的分解代谢和排泄作用。对于缓解临床上胃酸胃胀有非常大的帮助。

第2个方面。注意少量多餐，饭后适当活动一下。少量多餐可以避免大量食物在胃部短时间内急剧积聚，刺激胃黏膜引起胃胀反酸吐酸水。饭后适当活动可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化和分解。对于缓解怀孕后，胃胀胃酸吐酸水也有非常大的帮助。

第3个方面。药物方面必要时可以吃一些枯草杆菌二联活菌，可以促进食物的分解代谢，改善胃肠道的菌群功能，对于缓解怀孕后胃胀胃酸吐酸水，也有非常大的帮助。