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孕吐反应在临床上是比较常见的。在临床上主要表现为反复恶心呕吐，食欲下降，遇到油腻的食物，呕吐反应会加重。引起孕吐反应的原因有很多，主要跟怀孕后体内的孕激素水平升高，导致胃肠的蠕动减慢有关。一个孕妇在怀孕的不同时期，孕吐的反应严重程度是不一样的。不同的孕妇在同一个孕期所出现的孕吐反应也不一样。

那么孕吐有什么办法缓解呢？

第1个方面。首先要从饮食上去调整。饮食上尽量选择一些清淡的食物。可以多吃一些绿色蔬菜，肉类方面可以多选择一些鱼肉，瘦肉，家禽类等优质蛋白含量较高的食物。因为怀孕后胆囊的排空时间延长，对油脂类的食物消化能力下降，所以如果经常吃一些油腻油炸类的食物，会影响食物的消化，加重孕吐反应。

第2个方面。平时尽量少量多餐，一次不要吃太饱，如果吃得过饱，容易导致食物在短时间内大量在胃部进行聚集，会对胃部进行一定的刺激。在临床上就会出现孕吐反应。因此在临床上应少量多餐，饭后适当活动一下，可以促进胃肠的蠕动，加速食物的消化。对于孕吐反应有非常大的缓解作用。

第3个方面。如果经过上面两个方法，还是没有明显的缓解。在临床上可以使用一些复合性维生素。补充一些维生素b，还有微量元素，对孕吐的缓解也有帮助的。

第4个方面。如果经过上述的方法还是没有办法缓解，可以到医院进行相应的止吐治疗，用一些止吐药物缓解孕吐反应。