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产后的饮食对于产妇的身体恢复以及乳汁的分泌有着非常大的作用。如果产妇在产后的饮食不好，那么，有可能会导致乳汁分泌不够，同时也会降低身体的抵抗力，增加产后感染的概率。合理均衡的饮食对于产妇产后的康复有的着常重要的作用。

那么，产妇在饮食中应该注意的问题有哪一些呢？

第一个方面。首先，应该多和一些汤水。可以多喝一些营养比较均衡的汤水。比如骨头汤，莲子汤，冬瓜汤，还有鱼汤等等。也可以选择一些符合自己口味的汤水，尽量是营养均衡一些，不要每天只选择一种汤水。多喝汤水可以促进乳汁的分泌。改善乳汁的质量。可以保证宝宝的母乳喂养。

第二个方面。注意多吃一些绿色蔬菜。多吃一些绿色蔬菜，不仅可以补充相应的维生素。吃绿色蔬菜也可以润滑肠道。改善产妇的消化功能。也帮助产妇改善乳汁。提高乳汁的质量。

第三个方面。适当多吃一些水果。水果含有大量的维生素以及微量元素。体内乳汁的形成，乳房的发育都需要大量的维生素以及微量元素。因此，产后多吃一些水果。可以改善身体的微量元素，同时也可以促进乳汁的分泌，改善乳汁的质量。

第四个方面。尽量不要吃太多油腻，油炸类的食物。产后不能吃山楂，以及喝炒麦芽泡水，因为山楂以及炒麦芽是回奶的。会导致乳汁的分泌减少。影响宝宝的母乳喂养。