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母乳不足，在临床上是比较常见的。在临床上引起母乳不足的原因有很多。产妇休息，睡眠不好，产妇的乳腺发育不好，没有及早的给宝宝吸吸乳头，或者产妇产后的营养不好。这些因素都有可能会引起产后母乳不足。不同的原因，处理的方法是不一样的。

那么，怎样才能保证母乳充足呢？

第一个方面。首先，产妇产后应尽快及早的给宝宝吸吸乳头。因为宝宝吸吸乳头可以促进乳腺管的通畅，可以促进产妇产后体内泌乳素的分泌。产妇体内泌乳素的分泌，可以促进乳房乳汁的产生和分泌。对于保证母乳充足，有非常大的帮助。

第二个方面。产妇产后应加强营养。因为乳汁的产生和分泌需要大量的营养物质。如果产妇产后营养不好，会影响到产妇产后乳汁的产生和分泌。因此，建议产妇产后应多喝一些汤水，比如鱼汤，骨头汤，冬瓜汤，瘦肉汤等等。尽量保持营养的均衡。对于保证产后母乳充足，有非常大的帮助。

第三个方面。可以根据自己的情况做一下人工催乳或者人工通乳。人工催乳或者人工通乳，可以刺激产妇产后乳腺组织产生和分泌乳汁，保持乳腺管的通畅。同时，对于产妇子宫的复旧，也有非常大的帮助。

第四个方面。产妇要保持愉快的心情。同时，要保证充足的睡眠。愉快的心情和充足的睡眠，对于产妇内分泌的调整有非常大的帮助。对于保证产后乳汁充足，也有非常大的帮助。