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怀孕初期的不适症状在临床上是比较常见的。主要跟怀孕有关系，也有一些跟自身的基础性疾病有关。怀孕初期的不适症状主要包括恶心，呕吐，腹胀，便秘等，这些不适症状大多数孕妇会自行缓解，然而，部分孕妇需要进行临床的干预和处理。

那么，如何缓解怀孕初期的不适症状呢？

第一个方面。恶心，呕吐等早孕不适症状。恶心，呕吐等早孕不适症状一般跟怀孕有关系，大多数从怀孕的第六周开始，到怀孕的第12周开始慢慢缓解。小部分严重的孕妇有可能会出现妊娠剧吐。主要跟体内的hcg水平升高有关。像这种情况，一般建议少量多餐，餐后适当活动一下，可以促进食物的分解消化，同时，尽量少吃一些油腻，油炸类的食物。对于怀孕早期出现的恶心，呕吐等不适症状有非常大的缓解作用。对于通过饮食，活动等方式调整后，如果恶心，呕吐不适症状仍然没有缓解，那么可以考虑在医生指导下使用药物进行缓解。

第二个方面。腹胀等不适症状。腹胀在怀孕早期也是经常出现的。跟怀孕后体内的孕激素水平升高，导致胃肠的蠕动功能减慢。导致食物的消化能力下降，进而会引起腹胀症状。可以每天早上起床喝一杯白开水，多吃一些绿色和蔬菜水果，每天有半个小时以上的活动，必要时可以使用开塞露或者甘油栓缓解。