健康知识库

产后乳房下垂干瘪，在临床上是比较常见的，除了跟产妇本身的乳房发育有关系，跟产后母乳喂养不正确以及产后的营养不足都有一定的关系。如果不进行相应的临床干预和处理，有可能会导致产妇乳汁分泌不足，会影响到正常的母乳喂养以及宝宝的身体发育，对宝宝的正常发育造成不良的影响。

那么产后乳房下垂干瘪，应该怎么办呢？

第1个方面，首先要多喝汤水，多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等等，不仅可以增加乳汁的形成和分泌，同时也可以提高乳汁的质量，对于产后乳房下垂干瘪的缓解也是有非常大的帮助。

第2个方面，要加强母乳喂养，多次喂养，平时每天尽量给宝宝6~8次的母乳喂养，让宝宝多吸吸乳头，吸乳头的过程中也可以刺激乳汁的形成和分泌，也会增加乳汁的量，对于产后乳房脱垂干瘪的缓解是有很大的帮助。

第3个方面，要注意休息，保证充足的睡眠，晚上经常熬夜，或者长期睡眠不足的女性或者精神压力过大的女性，有可能会导致体内的内分泌功能紊乱，也会影响到乳汁的形成和分泌，也会加重乳房的脱垂以及乳房的干瘪。

第4个方面，可以做一下产后的人工催乳或者人工的通乳手法治疗，这些治疗可以刺激乳腺分泌乳汁，也可以促进乳房里边乳汁的排出，对于缓解产后乳房的脱垂以及乳房的干瘪是有非常大的帮助。

第5个方面，要佩戴合适的乳罩，因为如果乳罩过小或者乳罩过大，也会引起乳房的干瘪和脱垂。