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顺产是目前越来越多女性选择的自然分娩的一种方式。但是并不是每一位女性都能够顺利的自然分娩。大多数女性因为胎儿窘迫或者胎头过大，而不得不进行侧切促进产程的进展，但是仍有部分女性会出现产后会阴的撕裂，严重者有可能会引起肛门撕裂。会对产后的生活带来不良的影响。

那么如何顺产不侧切不撕裂呢？

第1个方面。首先在顺产的过程中，要按照医生护士的指导，缓慢的用力。如果在生产的过程中用力过猛，用力过快或者产程进展过快，有可能会引起阴道在短期时间内过度的膨胀，会引起会阴的裂伤。因此，如果在宫口开全的情况，每一阵宫缩到来的时候用三次力，每一次力坚持10秒钟，用力的大小应根据胎头出来的情况进行指导，尽量是缓慢增大，避免一瞬间过大。宫缩间隙可以稍微休息一下，一个方面可以缓解孕妇的疲劳，另外一个方面可以缓解宝宝的缺氧。同时对于宫颈阴道裂伤的预防也有一定的帮助。

第2个方面，如果在顺产的过程中，出现胎儿窘迫，或者胎头比较大，会阴比较紧。像这种情况，如果不进行侧切，会引起新生儿窒息或者会阴的严重裂伤，因此应在护士的协助下进行侧切，这种情况下的会阴侧切，是可以降低会阴裂伤的风险的。

最后，要想避免在临床上顺产侧切撕裂，建议在整个怀孕的过程中控制胎儿体重的增长，确保宝宝的体重和头围不要过大，对于降低在顺产的过程中侧切撕裂的风险是有帮助的。