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生完孩子肚子松弛，在临床上是比较常见的。主要跟怀孕期间皮肤蛋白断裂有关系。大多数属于正常的生理，不需要做特殊的处理。小部分产妇有可能会影响美观，肚子脱垂。部分产妇会出现肛门坠胀或者尿道松弛漏尿的症状。需要进行相应的处理。

那么生完孩子肚子松弛应该怎么办呢？

第1个方面。首先在饮食方面要培养良好的饮食习惯。坐月子期间不要吃过多油腻的食物。因为油腻的食物会导致皮肤脂肪层增厚。会导致皮肤的弹性下降。在临床上也会诱发或者加重生完小孩后肚子松弛的症状。在坐月子期间可以多喝一点猪蹄汤，鲫鱼汤，多吃一些鱼肉，鸡肉或者家禽类等优质蛋白含量较高的食物。对于预防或者缓解生完小孩后肚子松弛是有帮助的。

第2个方面。可以使用合适的束腹带。对于预防或者缓解生完孩子后肚子松弛是有一定的帮助。但是束缚带，不要过紧，也不要过松，过紧会影响子宫的收缩恢复。过松，对于皮肤松弛帮助也不大。

第3个方面。可以做一些产后相应的锻炼。比如产后瑜伽，散步，或者进行相应的盆底康复治疗等等。锻炼腹肌肌的收缩，恢复。对于促进产后肚子皮肤松弛的恢复是有很大的帮助。

最后，引起生完小孩后肚子皮肤松弛的因素有很多，主要跟孕前脂肪层偏厚，宝宝生长过快等等有关系。注意控制孕前孕期脂肪摄入，控制宝宝的过快增长，产后注意营养饮食调整，注意产后的康复治疗，对于缓解生完小孩后皮肤松弛是有帮助的。