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黄体素浓度不够，在临床上，是比较常见的，体内黄体素不够，有可能会诱发女性的流产或者胚胎停育，需要进行临床干预和处理的。引起女性黄体素浓度不够的原因有很多，卵巢的基础性疾病，内分泌异常或者长期熬夜，精神压力过大等等也会引起女性体内黄体素浓度不够。

那么黄体素浓度不够，应该怎样备孕呢？

第1个方面。首先要养成良好的休息睡眠习惯。对于备孕期间长期熬夜的女性，也有可能会影响到卵巢的基础功能，影响到体内的内分泌功能，也会引起备孕期间体内的黄体素浓度不够，增加怀孕后流产的风险。因此在备孕期间应保证足够的休息睡眠时间。尽量在晚上23点之前入睡，保证每天有8~9个小时的睡眠时间。

第2个方面。要保持愉悦的心情。如果在备孕期间长期处于精神压力过大或者精神过度紧张的环境中，也会影响到卵泡的质量，影响到黄体素的浓度。也会导致体内的黄体素浓度不够，增加流产的风险。因此平时应学会释放内心的压力，多和朋友交流，多散散步。对于保持愉悦的心情，提高体内黄体素浓度是有帮助的。

第3个方面。药物治疗。对于黄体素浓度不够造成反复流产的女性。可以在备孕期间或者怀孕后补充相应的地屈孕酮或者黄体酮。也是可以改善体内的黄体素浓度水平。提高怀孕的成功率，降低流产的风险。