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小产，一般是孕周比较小的流产或者早产，因为对身体的影响不大，所以一般休假的时间不需要长假那么长。但是在小产后生活各种注意方面，如果护理不到位，也有可能会落下月子病。影响到正常的生活以及下次的备孕。

那么小产后要吃什么补身体呢？

第1个方面。首先应多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有丰富的纤维蛋白。同时还有大量的微量元素以及维生素等等。能够满足身体对微量元素维生素的需求。同时绿色蔬菜可以增加胃肠的蠕动，可以软化大便，可以缓解便秘。可以促进小产后身体的恢复。

第2个方面。多吃水果。水果含有非常丰富的营养。不仅可以补充小产后身体所需要的能量以及糖分，同时也可以促进胃肠的蠕动。促进胃肠功能的恢复。因此小产后应尽量多选择不同种类的水果。能够增强身体的营养成分。增强身体的抵抗力。

第3个方面。多吃一些优质蛋白含量较高的鱼肉瘦肉家禽类的。这些肉类含的脂肪量比较少，不会增加体内的血脂成分。同时优质蛋白可以纠正体内的低蛋白血症。可以增强身体的抵抗力。促进小产后伤口的恢复。

最后。小产后如果有贫血的女性。可以多吃一些枸杞或者动物血液等等。如果有甲状腺功能低下的女性，应多吃一些海带等等。应根据自身的情况进行调整。注意饮食均衡。对于小产后身体的恢复是有帮助的。