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月劳病俗称月子病。在临床上是比较常见的。如果不注意预防或者处理。有可能会出现睡眠障碍，头痛，腰酸腿痛，怕冷，或者精神疲乏等等症状。会影响到正常的生活以及母乳喂养。

那么月劳病应该如何预防呢？

第1个方面。首先在产后应该加强营养。在坐月子期间要注意多喝一些鸡汤鱼汤或者排骨汤等。不仅可以提高自身的血浆蛋白。增强自身的抵抗力。同时也有助于分泌乳汁。有助于母乳喂养。促进产后的恢复。同时也应该多吃一些绿色蔬菜和水果。可以补充相应的微量元素以及维生素等等，对于月劳病的预防也是有帮助的。

第2个方面。保持室内适宜的湿度和温度。室内适宜的湿度可以预防皮肤干燥以及脱皮等。也可以预防湿疹。适宜的温度可以让产妇得到充分的休息。过热或者过冷，都可能会引起产妇的虚脱或者感冒等等。会增加月劳病的发病风险。因此，在坐月子期间，应保持适宜的湿度和温度。

第3个方面。要有充足的休息睡眠时间。如果在坐月子期间。长期的熬夜或者睡眠时间不足。也会降低身体的抵抗力。在临床上会出现头痛，腰腿酸麻等等。部分产妇有可能会出现胸闷乏力等等症状。也会影响到正常的生活以及哺乳。因此在坐月子期间。家属应适当的帮照顾小孩。让产妇得到充分的休息。对于坐月子期间月劳病的预防是有很大的帮助。