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妊娠期高血压综合症在临床上是比较常见的，大多数孕妇怀孕早期可能症状不明显，但是在怀孕的中后期，随着血容量进一步增加，加重，有可能会出现胸闷，头晕，乏力等等症状。引起妊娠期高血压综合症的原因有很多，正确认识这些原因，对于妊娠期高血压综合征的预防是有很大的帮助。

那么妊娠期高血压综合症如何预防呢？

第一个方面。首先在怀孕前要注意控制体重的增长。如果怀孕后体重增长过快，或者体重指数严重超标。也会增加妊娠期高血压的风险。进而会出现妊娠期高血压相关的一系列综合症。因此在怀孕前应注意控制体重，把体重控制在正常的体重指数之内。对于预防妊娠期高血压综合症是有很大的帮助。

第2个方面。居住的环境应注意安静。如果怀孕后居住的环境过度的嘈杂。有可能会影响到怀孕后的情绪。导致体内相应介质的释放。也会诱发体内血压的升高，出现妊娠期高血压综合症的一系列症状。因此平时居住的环境应注意安静，不要过于嘈杂。对于妊娠期高血压综合症的预防是有帮助的。

第3个方面。要注意休息，不要熬夜。长期休息不好或者长期熬夜的女性。或者经常处于精神压力过大或者精神过于紧张的女性。也会增加妊娠期高血压的风险，也会诱发高血压相关的一系列症状。因此平时休息要尽量早一些，保持足够的睡眠时间，尽量保持愉快的心情，对于预防妊娠期高血压综合症是有很大的帮助。