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分娩时出现恐惧心理，在临床上是比较常见的。尤其是第1次怀孕的女性。如果这种恐惧心理把握不好。有可能会影响到子宫收缩能力，会影响到产程的进展，有可能会增加孕妇难产的概率，会增加剖腹产的概率。

那么怎样减轻分娩时的恐惧心理呢？

第1个方面。首先孕妇在产检的过程中，应充分的向医生了解分娩时身体的生理和心理过程。了解分娩时的各种风险。对身体以及分娩过程进行一定的了解和认识。对于孕妇在分娩时做好心理准备，缓解恐惧心理是有帮助的。

第2个方面，应鼓励孕妇在分娩过程中家属或者配偶陪伴分娩。孕妇在分娩过程中，如果有家属或者配偶陪伴分娩。能够给予精神或者心灵上的鼓励。可以很大程度上去消除孕妇恐惧的心理。帮助孕妇转移注意力。对顺利分娩是有帮助的。

第3个方面。可以使用椎管内镇痛分娩。也就是俗称的无痛分娩。这种分娩可以缓解孕妇90%以上的身体疼痛。能够让孕妇轻松的，愉快的进行分娩。无论是第1次怀孕的孕妇，还是第2次怀孕的孕妇。效果都是比较明显的。能够非常明显减轻缓解孕妇分娩时恐惧心理。

最后，孕妇分娩时恐惧的心理是比较常见的。家属或者配偶的精神支持和鼓励。孕妇本身对分娩过程生理的认识和了解，以及分娩镇痛的使用。可以很大程度上的减轻孕妇分娩时的恐惧心理。