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遗传性乳腺癌，虽然在临床上发生率越来越高。但是做好早期的筛查，早期的预防，是可以降低遗传性乳腺癌的发病风险。引起遗传性乳腺癌发病的诱因有很多，正确认识和了解这些诱因。对于预防遗传性乳腺癌发病是有很大帮助的。

那么遗传性乳腺癌应该如何预防呢？

第一个方面。应养成良好的生活习惯。避免长时间处于精神压力过大或者精神过度紧张的环境中。尽量不要长期熬夜。因为长期熬夜或者精神过度紧张，或者精神压力过大，有可能会引起体内的内分泌紊乱，也会影响到自身的免疫力。也会诱发遗传性乳腺癌基因的表达，导致遗传性乳腺癌的发病。另外抵抗力下降也不利于清除体内的乳腺癌细胞。也会导致遗传性乳腺癌的发生。因此平时应养成良好习惯，保持足够的睡眠时间。尽量保持愉悦的心情。对于遗传性乳腺癌的预防是有帮助的。

第2个方面。养成良好的饮食习惯。尽量避免长期使用烧烤或者油腻，辛辣有刺激的食物。因为这些食物会刺激乳腺癌细胞的增殖。也会促进遗传性乳腺癌的发病。因此平时多吃一些绿色蔬菜和水果，多吃一些优质蛋白含量较高的肉类，对于遗传性乳腺癌的预防是有帮助的。

第3个方面。注意不要吸烟喝酒。烟酒里边的有害成分也会作用于人体，也会影响到抑癌基因以及诱发乳腺癌基因的表达。也会增加遗传性乳腺癌的发生风险。因此应尽量避免吸烟喝酒。

最后。除了上面几个方面。还应进行定期的体检和筛查。早期发现身体存在的问题，早期处理，对于遗传性乳腺癌的预防是有很大帮助的。