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叶酸对于备孕的女性以及怀孕早期的女性，都是有着非常重要的作用。可以降低宝宝神经管缺陷的风险。平时在临床上，在备孕前三个月开始，到怀孕的头三个月。一般都要常规的补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。对于大多数女性来说叶酸的耐受能力是比较好的。大多数不会有明显的不良反应。小部分女性吃完叶酸有可能会出现恶心难受。这种症状主要跟怀孕本身有关。跟叶酸本身引起的这些不良反应，一般关系不大。

那么吃完叶酸特别恶心难受，应该怎么办呢？

第1个方面。如果是在怀孕之前吃叶酸出现这些症状。那么有可能跟叶酸刺激胃黏膜有关系。在服用叶酸的时候，尽量是在饭后服用。可以降低这些恶心难受的症状发生风险。

第2个方面。如果是在怀孕的头三个月吃叶酸，出现这些症状。那么有可能跟怀孕本身hcg水平升高引起的这些症状。不一定跟叶酸有关。这种情况需要按照妊娠孕吐进行处理。

首先。可以口服一些维生素B6。对于轻微的妊娠孕吐恶心难受也是有明显的缓解作用。且不会对宝宝的发育造成不良的影响。

其次。可以补充一些复合性维生素。能够补充孕妇本身的新陈代谢以及宝宝的生长发育所需要的维生素以及微量元素。对于吃叶酸后出现的恶心难受症状的缓解，也是有帮助的。

另外，在饮食方面应少量多餐，尽量不要吃油腻或者其他对胃黏膜有刺激的食物。饭后适当的活动一下，促进胃肠的蠕动。对于怀孕的头三个月吃叶酸后出现恶心难受症状缓解是有帮助的。