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分娩过程中应该吃什么？

对于足月的孕妇来讲，子宫的肌肉是全身最强有力的肌肉。在分娩的整个过程中，子宫需要消耗很多的能量。生孩子需要消耗很多的能量，在分娩过程中照理应该好吃好喝才对，但美国麻醉师学会是不建议孕妇在分娩过程中吃东西的，只允许喝一些不含任何颗粒物的纯液体。

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目前中国医院的现状是百花齐放，在分娩过程中，产妇照吃照喝，鸡蛋挂面和人参汤是一起上的。有些医院的正常分娩是助产士主导的，更加倾向于采取国外助产士的做法，对于低风险的产妇，是鼓励饮水和进食的。还有就是采用美国麻醉师学会的做法，产程中不允许进食，只允许喝不含任何颗粒物的饮料，多数是要静脉补充液体的。

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分娩过程中究竟能不能吃东西？

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分娩过程中不允许吃喝是有历史原因的，还有一个专有的名词： NPO，这来自于拉丁文nil per os，意思是nothing by mouth，不能吃任何东西。NPO源自于1940年代，在那个年代，如果分娩过程中有指证进行剖宫产或者是进行分娩镇痛的话，采用的麻醉方式是吸入麻醉或者是注射药物让产妇入睡而感觉不到疼痛。那时候的麻醉技术还不是太安全，容易发生胃内容物返流吸入到肺部引起严重的并发症甚至死亡。所以，那时候提出NPO是有道理的。

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但是，现在的麻醉技术已经有了很大的进步，已经很安全，而且在分娩过程中，无论是需要进行剖宫产还是实施分娩镇痛，采用的基本上是硬膜外或者是腰麻－硬膜外联合麻醉，很少有人用全麻。

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在分娩过程中禁食会导致产妇的满意度下降，消耗这么大还不让吃东西，心里不舒服啊。心里不舒服也就算了，禁食时间长了可能还会引起脱水或者是酮症，导致产妇出现恶心、呕吐、头痛或者是虚脱。虽然静脉补充液体可以解决脱水和酮症的问题，但是静脉补液会限制产妇的活动，躺在床上无法很好的起来活动，无法很好实施自由体位待产与自由体位分娩。随着临床研究证据的积累，不同的学术组织对分娩期饮食的态度也在发生着变化，WHO是推荐低风险的产妇在分娩过程中可以根据自身的情况选择进食与饮水或喝饮料的。但是，美国妇产科医师学会和美国麻醉师学会的推荐依然是，低风险的产妇在分娩过程中不可以进食，可以饮水或喝饮料（不含颗粒物）。

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我的看法：对于低风险的产妇（占了人群中的大多数）来讲，分娩过程中可以吃也可以喝啊，只要你觉得想吃，胃也能接受，就吃呗，就喝呗。

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分娩过程中吃什么喝什么？

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在临产以后和分娩过程中，你的胃口一般不会太好，也不一定能吃得下很多东西。所以食物的选择还是以清淡为主，有点类似平时感冒时吃的食物，要容易准备，吃起来方便，容易消化，不能太油腻，不能太辣，不能太咸，也不能太甜。

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能量饮料：能量饮料可以给你快速补充水分、碳水化合物、电解质、矿物质和某些能量成分，让你的身体快速恢复，给子宫“充电”，适应生孩子这个“马拉松”的挑战。但是在选择能量饮料（运动饮料）的时候，要尽量避免那些含很多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。