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怀孕初期腰酸痛怎么办

? ? 怀孕，给孕妈妈们带来喜悦的同时，还伴随着各种各样的不适，孕妈妈在怀孕初期出现腰酸腰痛该怎么办呢？

? ? 孕妈妈在怀孕初期出现腰酸腰痛等症状，是属于正常范围。这是因为由于在妊娠期间，孕妈妈激素分泌增多，造成关节、韧带松弛，并且随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，压迫神经和盆腔组织，再加上子宫增大使得孕妈妈为了保持平衡，腰椎向前突出，所以，孕妈妈会有腰酸腰痛的情况。

? ?怀孕初期的腰酸痛还与过度劳累有关，但是特别值得注意的是，腰酸也有可能是先兆流产的表现，所以，在孕初期，孕妈妈出现腰酸腰痛等情况，一定要特别注意，如腰酸痛较轻，可休息，暂不需要处理，但是如果腰酸痛逐渐加重，并且存在腹部疼痛的情况，一定要到医院就诊，排除先兆流产和宫外孕的情况。

? ?对于怀孕初期孕妈妈出现的腰酸痛症状，只要适当休息，并加以按摩、热敷等可适当改善症状，若存在手脚麻木，酸胀，行走困难等症状，则需要到医院就诊，排除腰椎间盘突出，压迫神经的可能，并积极处理。如孕妈妈要改善孕初期腰酸腰痛的情况，需适当锻炼，充分休息，避免穿高跟鞋，避免提重物，保持良好的生活习惯，补充充足的营养，提高身体抗病能力，防止其他并发症的出现，达到更好的预防效果。