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怀孕胃酸是怎么回事

? ? 怀孕期间，总会出现这样或那样的问题，怀孕期间出现胃酸属于正常现象，胃酸属于正常的早孕反应，孕妈妈不需要特别担心，一般也不需要治疗，但是胃酸是怎么引起的呢？

? ?事实上，怀孕期间孕妈妈出现反酸、胃酸的情况，是与怀孕后体内雌激素和孕激素水平改变有关。受到激素水平的影响，胃排空减慢、胃肠蠕动减慢，孕妈妈吃进去的食物长时间在胃内积聚，故容易产生反酸的情况。

? ? 怀孕胃酸要怎么缓解呢？

? ? 孕妈妈在孕期一定要注意养成良好的生活习惯，首先，要注意要养成避免喝除白开水以外的饮料，避免吃辛辣、刺激性食物，避免吃含淀粉较多的食物，这种食物不仅不利于消化，也容易导致胃肠胀气，加重胃酸。其次，建议孕妈妈少食多餐，以助于胃排空，少吃太甜或太黏等不易消化的食物，饭后不要立即上床或平卧，尽量减少弯腰，以减轻胃部反酸情况。平时注意多喝水，有利于胃肠蠕动，促进食物排空。第三，孕妈妈要适当活动，避免穿紧身衣物，最好不要吃酸性食物或产酸食物，也不要喝浓茶、咖啡等，这些芳香性食物都可减低食管下段平滑肌张力，是胃部及食管反酸加重。

? ?孕妈妈在平时要保持充足睡眠，不要太过于劳累，如胃酸难以减轻或逐渐加重，严重影响孕妈妈正常生活，需及时就诊。