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产后三急应该怎样进行调理

? ? 产后三急是指女性在生产后易出现的三种比较紧急的疾病，产妇在产后一定要注意身体上的变化，如出现呕吐、盗汗、腹泻等症状时，一定要引起注意，避免导致严重后果，对于已经出现的产后三急症状的产妇该怎么进行调理呢？

? ? 呕吐、腹泻是一种反射动作，是人体的一种保护机制，呕吐可以将咽入胃内的有害物质排出，但是剧烈而频繁的呕吐会引起产妇产后脱水和严重的水、电解质紊乱等，严重者可危及生命。产后三急，需引起产妇高度重视，在遇到此种情况时，需及时进行调整，必要时医院就诊，避免进一步损伤。

? ? 在饮食上，产妇应避免暴饮暴食，以清淡饮食为主，由于分娩时及产后都会有一定的血液流失，建议产妇在产后多数一些含铁食物，如瘦肉、猪肝、鸭血、动物肝脏等食物，并配合维生素C的食物，这些食物都有利于补血，有利于产后恢复。

? ? 产后三急还包括一些腹泻、盗汗的情况，建议产妇在产后2周期进行一些适当锻炼，多吃一些新鲜蔬菜水果等，蔬菜和水果中的纤维素利于产妇胃肠功能的恢复，利于产妇排便，以防止便秘的生产，此外，产妇还可以吃一些促进子宫收缩，加速恶露排出的食物，如山楂等，此外，山楂还有利于胃液的分泌，促进产妇消化，避免产后积累，加重恶心、呕吐等、