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【早孕饮食注意】1.口味上选取自己喜欢的

编辑：ddayh.cn

【早孕饮食注意】1.口味上选取自己喜欢的食物，少食多餐。2.尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。3.早孕期食欲大多不佳，可以选择一些酸性的食物。4.如果孕吐严重，可以自制姜糖片。5.孕妈咪在孕前3个月可以开始服用叶酸片直至孕后3个月。【如何缓解孕吐】可以选择一些清淡易消化的食物；在医生的建议下补充维生素B6，孕吐特别严重的，需要静脉补液。孕期激素的原因和早孕反应会让孕妈妈情绪不稳定，所以准爸一定要做好安抚工作～

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