健康知识库

产妇是缺钙高发的人群，在怀孕期间女性会将很大一部分营养和能量分给胎儿，再加之分娩后身体消耗过大，月子里休息饮食不好，还要进行哺乳等因素，很可能会造成缺钙的情况。

产妇缺钙的症状有哪些：

第一个症状是出现下肢肌肉的痉挛，如果产妇出现双脚、双腿无力、小腿发麻、腿抽筋儿高度怀疑是由于缺钙而导致的，并且在劳累以及受凉之后症状有所加重，

第二个症状是关节疼痛，很多产妇会感到膝关节、肘关节以及髋关节有疼痛的症状，腰酸背痛，尤其是在受凉之后这都是因为缺钙而引起的，

第三个症状是有贫血的症状，很多女性会有在分娩之后会有头晕眼花等不适的表现，还会有水肿以及乳汁分泌不足等表现，一般都与缺钙有一定的关系。

第四个表现是出现睡眠障碍，由于缺钙尤其是在夜间，女性会有四肢发麻以及关节疼痛或者是乏力、心情烦躁等表现，都与缺钙有直接的关系。

第五个表现是出现身体其他症状，比如说牙齿松动、头发脱落、胃口变差、心情烦躁等都以产后缺钙有一定的关系。

总结：

以上是女性产后缺钙的症状，在分娩前以及分娩之后，女性要积极的进行补钙，可以在日常生活中在医生的指导下使用钙剂补充，多吃一些大豆类的食物以及动的内脏，新鲜的水果蔬菜等保证身体钙质的摄入。