健康知识库

生活当中女性因为很多原因从而引产终止妊娠，引产之后身体非常虚弱，要在饮食方面积极的做好调理。

引产后的饮食注意事项：

第一是多吃鸡蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而且卵磷脂软黄素以及多种维生素和矿物质含量较高，并且容易消化吸收，在引产之后女性适量增加食用量，会对于自身的恢复有积极的促进作用，每天可以食用4~6个鸡蛋左右为宜。

第二是适量饮用红糖水，红糖当中含有的葡萄糖比白糖含量多，会使饮产后的女性全身感到温暖，并且红糖当中的铁含量较高也可以积极的补血，以及微量元素和矿物质数，能够有效的排除恶露和利尿，并且红糖还有止痛的作用，一般饮用一周左右的时间就好。

第三是补充汤类的饮食，引产后可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，以利于人体对蛋白质矿物质和维生素的吸收，并且汤类还可以刺激胃液的分泌提高食欲。

第四是多食用小米，小米当中含有丰富的维生素b1和b2能够帮助引产后的女性恢复体力，并且可以刺激胃肠的蠕动增加食欲。

第五是不要吃辛辣刺激，寒凉的食物，比如说辣椒，酒，胡椒，葱、姜、蒜等这些食物都可以刺激性器官充血；也不要吃海鲜类的食物比如说螃蟹，田螺，河蚌等寒性的食物也不利于产后淤血的排出。

总结：

以上是引产后的饮食注意事项，引产后的女性注意观察子宫收缩以及流血的情况，身体是否有发烧，是否发生感染，如出现异常情况要及时的到医院复查并进行积极的治疗。