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怀孕之后由于女性的激素水平发生变化，再加上自身以及外部的因素，在怀孕期间很容易发生妊娠糖尿病，一般需要通过积极的饮食调整，可以达到调整血糖在控制正常的水平之中，不需要药物进行治疗干预。但在调整过程当中少数女性会有便秘的症状出现，所以在饮食当中需要特别注意，既调整血糖又要控制便秘可以借鉴以下的方法。

妊娠糖尿病便秘饮食的注意事项。

第一是多吃膳食纤维类的食物。日常饮食当中多吃高纤维素的食物，比如说糙米以及蔬菜,适当食用糖分较低的水果,以及西红柿，黄瓜等从而有助于血糖的控制，并且有缓解便秘的症状。

第二是增加粗粮的收入量。妊娠糖尿病并且有便秘症状的患者，日常饮食当中以粗粮以及面包等代替精白面，以防止血糖升高和密便秘的症状加重。

第三是适当的吃点酸性的食物。酸性的食物有助于降低饮食当中糖生成的指数可以适当的吃些醋或者是柠檬汁，可以有效的控制血糖，并且也有积极的缓解便秘的明显作用。

第四是不要吃辛辣刺激，油腻油炸的食物，。血糖偏高并且有便秘的症状，在饮食当中要控制油腻油炸等难以消化的食物，从而增加胃肠和消化道的负担，加重便秘的症状。

总结：

妊娠糖尿病并且有便秘症状的孕妇，在饮食当中需要控制血糖的同时,增加纤维素高的食物，如果通过自身的饮食调整，仍然没有明显的症状改观，可以在医生的指导下使用通便的药物，从而保证大便的通畅。